Kondiční trénink pro bojové sporty by Radim Pavelka

Kondiční trénink pro bojové sporty

By Radim Pavelka

  • Release Date: 2015-06-22
  • Genre: Sports & Outdoors
Download Now
The file download will begin after you complete the registration. Downloader's Terms of Service | DMCA

Description

Publikace s názorným fotografickým popisem cviků podrobně pojednává o rozvoji obecné i specifické kondice při bojových sportech. Autoři se zaměřují na rozvoj obecné a speciální síly formou funkčního posilování takovými cviky, jejichž podobu lze nalézt při technikách v bojových sportech. Jedná se převážně o posilování s hmotností vlastního těla, s velkou a malou činkou a dále o cvičení s netradičními cvičebními pomůckami (TRX, Kettlebell, Gunex, Bosu, Aquahit apod.). Každý cvik je provázán na konkrétní pohyb či techniku z vybraného bojového sportu. Kniha je určena pro každého cvičence bojových sportů a má přesah i do jiných sportovních odvětví.

keyboard_arrow_up